Keine Reha - No rehabilitation

Hallo & Welcome back.

Tut mir leid, dass ich mich letzte Woche nicht gemeldet habe. Aber es war Feiertag. Trotzdem gibt es dafür diese Woche ZWEI neue Blogposts - am Freitag folgt der nächste.

Wahrscheinlich könnt ihr euch erinnern, dass ich die letzten zwei Jahre immer irgendwann im Juli / August auf Reha war - und darüber habe ich auch berichtet. Vielleicht wundert ihr euch, warum es heuer keine Blogposts zum Thema "Rehaaufenthalt" gibt.

Das ist eigentlich leicht erklärt: ich fahre heuer nicht auf Reha. Weil ich 1. keine Zeit habe (ich habe einen Welpen geholt) und 2. auch nichts für mich gefunden habe.
Dafür habe ich eigentlich die ganze Zeit Physiotherapie!

Auf der Reha auf der ich die letzten 2 Jahre war habe ich eine gute Freundin gefunden. Mit der wäre ich auch dieses Jahr gerne wieder gefahren.
Das Hauptproblem ist: ich bin ein Mensch, der früher oder später seine Ruhe braucht. Deshalb wohne ich mittlerweile auch in meiner eigenen Wohnung.
Und auf der Reha ist es für mich so gut wie unmöglich ein Einzelzimmer zu bekommen - einfach weil ich Unterstützung beim Duschen brauche.

Und nun suche ich erstmal einen Weg, wie ich doch an so ein Einzelzimmer kommen könnte.
Außerdem ist mein Welpe Lychee sowieso auch ein wenig Therapie für mich: immerhin wiegt sie schon über 2 Kilo, liegt aber gerne auf meinem Schoß und irgendwie muss sie da ja rauf/runter kommen - hüpfen darf sie erstmal noch nicht; das wäre schlecht für ihre Gelenke - sie ist einfach noch zu jung.




I am sorry that I didn't upload any blogpost last monday - but we had bank holiday. However I will upload TWO blogposts this week - the next one will be up friday.

You may remember that every year around July / August I always uploaded some blogposts about my rehabilitation. So now you may wonder why I don't write anything about the rehabilitation this year.

The reason is: I'm not going on rehab this year. Because first of all I don't have time (I got myself a puppy) and secondly I didn't find the perfect rehab-center for me.
However I do have physiotherapy nearly every week right now!

At rehab I did find a very good friend. I would have loved to go on rehab at the same time as she went.
The main problem is: I am that kind of person who likes to have a bit of privacy after some time. That's also why I am living in my own apartement now.
And at rehab it is nearly impossible to get a single-bed-room - at least for me; just because I do need help when it comes to take a shower.

And now I am trying to figure out how and where I could get a single-bed-room anyways. 
And my puppy Lychee is also some kind of therapy for me: she has about 2 kilograms already and loves to sleep on my lap. And of course she needs to get on/off my lap somehow - she's not allowed to jump yet as she is too young and so I am lifting her up and down.

-Laura

Was ich mir denke - What's my point of view

Hallo & Welcome back.

Ich bin derzeit auf Reha. Wissen vielleicht einige von euch da man es vor allem auf Twitter sicherlich schon mitbekommen hat.
Und da ich im Moment nichts aktuelles zum Thema Barrierefreiheit erlebt habe - zumindest nichts, was einen eigenen Blogpost verdient. Deshalb wollte ich heute einfach mal meine Gedanken in diesem Blogpost zusammenfassen.

Reha hat sich irgendwie doch zum guten gewendet obwohl ich am ersten Tag schon wieder heim wollte.
Mit meiner Zimmernachbarin komme ich klar, aber es ist nicht das beste was mir passieren konnte.
Ich bin zum Glück fast gleichzeitig mit einer Freundin vom letzten Jahr hergekommen und so kann ich eigentlich jeden Abend bei einem guten Glas Wein abschalten.
Besuch bekomme ich jedes Wochenende, manchmal auch unter der Woche von Verwandten die in der Nähe wohnen oder eben von Leuten die letztes Jahr hier waren und auch hier in der Nähe wohnen.
Der Therapieplan ist gut. Leider muss man immer wieder daran erinnern, was man alles braucht.
Ausruhen kann ich fast nie, da meine Zimmerkollegin immer redet wenn sie da ist. Aber gut, ich steh die nächsten Wochen schon noch durch - irgendwie.

Oh und da fällt mir was ein.
Bäder hier wurden noch immer nicht verbessert. In keinem Bad seh ich mich im Spiegel obwohl wir hier auf einer Reha sind. Spiegel in den Einzelzimmern sind besser - weiß ich weil ich dort war.
Frage: Wie soll es in anderen Institutionen mit den barrierefreien WCs und Bädern funktionieren, wenn es nicht einmal in einer Rehaklinik klappt? 

Nun ja, es ist Montag und mir stehen ein paar Tage voller Therapien an - hoffe ich zumindest.
Ich verabschiede mich nun, um nicht zu spät zur nächsten Therapie zu kommen.
Zum Foto oben noch eine kurze Erklärung: die einzigen Blumen, die ich heuer bisher bekommen habe aber eigentlich schöner als jeder Blumenstrauß den ich letztes Jahr bekommen hab.



As some of you may know I am on rehabilitation again. And as nothing special happened I just wanted to write down my thoughts.

Rehabilitation changed in a good way even though I wanted to go home on the first day already.
I am okey with my roommate but still it's not the best thing that could have happend to me. 
I am happy that I came nearly at the same time with one of my friends from last year. So we are meeting nearly every night for a nice talk and a glass of wine.
I have visitors here every week. Sometimes it is someone from the fam or sometimes it is someone I know from last year.
The plan is full with therapies which is good even though I have to remind them kind of often about what they shouldn't forget.
I can barely take a break as my roommate is talking nearly 24 hours a day. But okey - I can do this I guess.

Ah something just came on my mind.
The bathrooms haven't been changed yet. The mirror is still too high for people sitting. The only once I see myself in are those in the single-bed-rooms. 
Question: How should Toilets and bathrooms be barrier-free in other places if they are not even on a rehabilitation?

Well, it is Monday and I going into a week full of therapies - at least I hope so.
I am saying goodbye now as I don't wanna get there too late.
Just a word to the picture: the only flowers I got until now and they are probably more beautiful than any flowers I got last year.

-Laura

Stärker - Stronger

Hallo & Welcome Back.

Ich bin nun einige Tage zu Hause und wieder zurück im wahren Leben.
Wieso ich das so sage? - Weil man auf der Reha doch einen ganz anderen, wenn sogar körperlich härteren, Tagesablauf hat.

Kurz noch zur neuen Zimmernachbarin: meine zweite Zimmernachbarin war ein Albtraum. Wir haben uns einfach gar nicht verstanden und deshalb war ich auch seeeehr froh, dass ich in der letzten Woche ein paar nette Leute kennengelernt habe, mit denen ich den ganzen Abend 'abhängen' konnte. Und daher hab ich meine neue Zimmerkollegin eigentlich fast nie gesehen :D

Von 7:30 bis 16 Uhr gibts Therapien. Natürlich hängt es von der Krankheit ab, wie viel und welche Therapien man hat.
Ich hatte so durchschnittlich 5 Therapien pro Tag.

Auf meinem Therapieplan stand:

1. Sequenztraining
2. Ausdauer- und Kinderbewegungstrainer
3. Physiotherapie
4. Ergotherapie
5. Pablo (Ergo)
6. Heilmassage

Sequenztraing war früher ein Zirkeltraining und kann somit mit einem Krafttraining verglichen werden. Besonders durch die Beinpresse kann ich nun leichter aufstehen, und durch das Seil ziehen sind meine Arme stärker geworden.
Beim Ausdauertraining gibt es Laufbänder, diese Heimtrainer (also Räder) und eben die Bewegungstrainer. In meinem Plan stand Kinderbewegungstrainer weil ich für den großen einfach zu klein bin :/
In der Physiotherapie haben wir versucht, das Gehen zu verbessern. Das hat mit Hilfe einer Gehhilfe (Wortwiederholung!!!) auch gut geklappt und deshalb wollen wir diese Gehhilfe nun auch für zu Hause haben. Sobald ich sie habe gibt es dazu einen Blogeintrag.
In der Ergotherapie ging es hauptsächlich um die Stärkung des linken Arms und der Pablo dient dazu, die Kraft in der Hand zu stärken.
Massagen hatte ich leider viel zu wenig. Und zwar ist es so, dass die Kassa bei neurologischen Patienten nur 4 Therapien in 4 Wochen bewilligt. LEIDER! Denn aufgrund der vielen sportlichen Betätigungen war ich WIRKLICH verspannt! Zum Glück hab ich aber doch ein paar Massagen mehr bekommen, am besten wären jedoch 3 Massagen in einer Woche. Also MO, MI und FR eine Massage. Und vom Zeitplan her wäre das auch gar kein Problem!

Wenn ihr wissen wollt was ein Bewegungstrainer und der Pablo ist: wartet bitte bis zum Blogeintrag über die Gehhilfe. Dort werde ich diese Geräte auch erklären :)


I'm back in the reality ;) - just joking.
But yes, daily life is a little different than rehabilitation. There you have therapies from 7:30am to 4pm, but in your daily life you have to work some hours and then still do some houeswork.

Before I begin I've something to say to my roommate: From my last blogpost you may know that I've been waiting for a new roommate - unfortunately! My second roommate has been something like a nightmare. I mean - I was very happy that I met some really nice people some days before this woman came in my room and so I rarely have been in my room. Lucky me!

I had about 5 therapies per day.
This has been my therapy plan:

1. Sequenztraining (I couldn't find any translation)
2. Endurancetraining (You're going to read what that means)
3. Physiotherapy
4. Occupational therapy
5. Pablo (occupational therapy)
6. Therapist massage

Sequenztraining is some kind of strength training. 
You can find treadmills, exercise machines and some other sport machines at the Endurancetraining. I used to train my endurance at one machine which is actually for kids because I'm so little (hahahah).
We tried to upgrade my walking at the Physiotherapy.
The Occupational therapy has been for my left hand. And the pablo is a special machine where you can upgrade your strength.
I actually didn't have a lot of therapist massage(s?) because they usually don't pay this if you have neurological deficits. I think it's kinda unfair because I have a scoliosis and so I need the massage(s).

To get to know the Pablo, my Crocodile Walker and the sport machine I used to train on you have to wait for the blogpost about the Crocodile Walker which helps me to walk.
 
-Laura

Bin dann mal weg - I am off then

Hallo & Welcome Back.

Vor genau 4 Wochen hieß es für mich (wieder mal) "Bin dann mal weg".
Diesmal ging es auf Reha.
Warum? - Weil ich ja im Oktober umziehe und so selbstständig wie möglich werden wollte.

Die erste Woche war etwas ungewohnt für mich. Ich war noch nie wirklich alleine weg von zu Hause (höchstens 2 Tage) und ich war auch noch nie auf Reha. Nach der ersten Woche habe ich zu meinen Eltern auch gesagt, dass ich nicht nochmal auf Reha gehen will.

Nach der zweiten Woche sah das ganze schon etwas anders aus. Ich habe entschieden, unbedingt wieder auf Reha zu gehen. Hoffentlich schon nächstes Jahr!
Aber in der Zweiten Woche war auch ein Abend dabei wo ich richtig Heimweh hatte. Zum ersten mal in meinem Leben! Aber das hat sich wieder gelegt :)
Außerdem erfuhr ich am Ende der zweiten Woche, dass mein Hamster am Abreisetag verstorben ist.
RIP Bärchen <3

In der dritten Woche hatte ich noch immer die gleiche Zimmerkollegin - darüber war ich auch echt froh. Auch wenn sie um einige Jahre älter war als ich haben wir uns supeeeer verstanden :)

Während ich diesen Blogpost schreibe, bin ich in der vierten und somit letzten Woche. Im Moment habe ich keine Zimmerkollegin, das wird sich aber morgen wieder ändern. Mal sehen was kommt (dazu schreib ich dann im nächsten Blogeintrag einen kurzen Satz)

Und zum Tagesprogramm gibt es ein anderes mal einen Blogeintrag :)


Exactly 4 weeks ago it was time to say Goodbye.
Because it was time for some rehabilitation.
Why? - Because I'm moving in October and it was time to get as self-dependent as possible.

After the first week I said, that I never wanna go on rehabilitation again. Probably because it was the first time for me that I've been away from my parents for such a long time. And even without friends.

My opinion changed afer the second week. I decided to go on rehabilitation again - hopefully already next year. 
But there has been one evening where I've been home sick - for the first time in my life!
And at the end of the second week my parents told me that my hamster died on the day of departure. RIP Bärchen <3

I still had the same roommate in the third week. And even though she was some years older than me we have been a great team and it was never boring with her! :)

It's the fourth and last week while I'm writing this blogpost. And I've no roommate at the moment. But I guess I'm getting a new one tomorrow. (I'll write a little bit about this in my next blogpost)

I'm going to write another blogpost about my daily therapies soon :)

-Laura