Smartphone aus - Phone off

Hallo & Welcome back.

Dieses Thema hat nichts mit Barrierefreiheit zu tun, aber mir kommt vor, dass vor allem Menschen mit einer Beeinträchtigung oft mehr Ruhe brauchen da ihre Energie schneller aufgebraucht ist.

Während den Feiertagen beziehungsweise allgemein während meinen Ferien habe ich versucht neben meinem Job auch mal abzuschalten. Dazu zählte auch, mich aus gewissen Sozialen Netzwerken auszuloggen, und einfach mal beim rausgehen das Smartphone im Haus zu lassen.

Leider wird das Smartphone in unserem Alltag immer wichtiger. Ich habe sogar zwei, da ich Beruf und Privat trenne.
Heutzutage finde ich das ganz wichtig. Denn selbst wenn einige von euch die Auswirkungen von dem ständigen "Online-sein" noch nicht bemerken, ich tue es.
Bei mir persönlich entstehen vor allem auch dadurch leichte Kopfschmerzen.

Gebt auf euren Körper acht, denn ihr habt nur einen!

Doch was könnt ihr stattdessen tun? - Trefft euch mal in der realen Welt mit euren Freunden; vor allem mit denen, die ihr nicht so oft seht und mit denen ihr sonst nur schreibt.
Geht raus in die Natur, spaziert ein bisschen herum - dafür braucht man nämlich keinen Hund.
Macht einmal einen Spieleabend mit euren Freunden und/oder eurer Familie!
Oder geht einmal aus; nur etwas trinken oder essen. Man muss ja nicht immer gleich feiern und total abstürzen.


This has nothing to do with accessibility, but I do feel like that especially disabled people sometimes need more rest because their energy is used up faster.

During the holidays or even now during my free-time from university I tried to logg off. That also meant, that I logged off some social networks and I left my smartphone at home when I went out.

Unfortunately the Smartphone is already used a lot during our daily-life. I even have two of them because I seperate my Job and private life.
Nowadays I do feel like it is really important to logg off sometimes. Because even if you do not feel the aftermath now, I do feel it.
I personally get headache from being online everytime.

Be careful with your body, it is the only one you have!

But what could you do without your Smartphone? - Meet your friends; especially those you do not see so often and usually only chat with (via Facebook or other social networks).
Go out for a walk - you do not need a dog for that.
Make a game-night with your friends and/or family!
Or go out once; just drink something or eat something. You do not need to party the whole night.

-Laura