Gesundheit - Health

Hallo & Welcome back.

Immer wieder treten Leute in mein Leben die sagen: "Aber kann man da nichts machen?" - Nein, kann man nicht.
Ich hab echt nichts dagegen wenn mich jemand fragt, was ich denn für eine Behinderung habe. Ich erzähle dann auch gerne eine längere Geschichte - inklusive Untersuchungen und Sachen die wir ausprobiert haben.

Aber Leute, ich fühl mich doch GESUND. Ja, ich fühl mich gesund. Mein Rollstuhl ersetzt einfach ein paar Dinge, die ich alleine nicht machen kann. Und dank meinen Assistenten ist mein Alltag noch einmal vereinfacht und dank ihnen konnte ich auch von zu Hause ausziehen.
Aber ich bin nicht krank und ich muss nicht geheilt werden.
Krank bin ich dann, wenn ich - zum Beispiel - wie am letzten Wochenende ins Krankenhaus muss wegen starken Nierenkoliken. Oder wenn ich erkältet bin. Genau dann bin ich krank, so wie jeder andere auch.

Aber ich lebe mein Leben wie jeder andere, gesunde Mensch. Nur eben mit gewissen Hilfsmitteln und ein paar Sachen laufen halt langsamer ab. Ich steh in der früh auf, richte mich für den Tag her, schaue was ich im Laufe des Tages erledigen muss, esse etwas, und mache dann meine geplanten Dinge. Und manchmal kommen auch spontane Dinge dazu.
Sind das nicht genug Gründe die zeigen, dass ich GESUND BIN?!


From time to time people come into my life and ask: "Isn't it possible to heal this?" - No, it isn't.

But guys, I feel healthy. Yes, I do so. My wheelchair replaces a few things I couldn't do without him. And thanks to my carer / assistance I can live away from home.
But I am not sick and I don't have to be healed.
I am sick whenever I have to get into the hospital because of intense ache, or because I have a cold. Yes, I feel sick then, just like everybody else does.

But I live as everybody else, as everybody who isn't handicapped. Of course with some helping resources and some things just take longer. I get up in the morning, then I get ready for the day, I check what I have to do, eat something, and then I do everything I have to do. And sometimes I also do some unplanned things.
These are enough reasons which show that I am healthy, aren't they?!

-Laura

Gesunde Ernährung ist wichtig weil..

Zuerst möchte ich klären was gesunde Ernährung für mich bedeutet: und zwar abwechslungsreiche Ernährung.
Warum? - weil man noch so viel Gemüse oder Fisch essen kann; wenn man eine Woche lang jeden Tag das selbe isst, isst man nicht gesund!

Wie ihr schon gelesen habt finde ich Gemüse und Fisch besonders gesund, natürlich auch Obst.
Ich weiß das in Fleisch gewisse Dinge enthalten sind, die der Körper braucht. Besonders im Wachstum!
Ich esse wenig Fleisch, eigentlich gar keines, aber da ich durchs Krankenhaus so geschwächt war musste ich meinen Körper stärken, und dazu gehörte auch Fleisch zu essen.

Heutzutage gibt es aber schon wirklich guten Fleischersatz: und zwar Pilze, Soja, uvm.
Daher finde ich, dass man Fleisch nicht essen muss.

Aber warum esse ich kein Fleisch? - Huhn hab ich schon länger nicht gegessen aufgrund eines Films.
Fleisch esse ich deshalb nicht, weil es mir nicht schmeckt.
Es ist nicht so das mir die Tiere leid tun, denn dann würde ich auch keinen Fisch essen. Ich bin aber fast süchtig danach :-)

Doch auf was achte ich wegen meiner Niere? - Bei Nierenproblemen, besonders Nierensteinen, sollte man wenig Fleisch essen. Außerdem keine kohlensäurehaltigen Getränke zu sich nehmen.
Je nach Körpergewicht sollte man außerdem 2-5 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen!

  

-Laura

Bildrechte