That's my Story. Migräne - Migraine

Hallo & Welcome back.

Es gibt mal wieder eine Geschichte von mir - beziehungsweise mehr oder weniger über mich.
Es ist diesmal definitiv kein Thema welches mit meiner Behinderung zusammenhängt (zumindest denke ich, dass es das nicht tut), und trotzdem möchte ich darüber schreiben denn es betrifft so viele!

Oft hab ich früher die Menschen über Migräne reden gehört. Ich kenne auch jemanden, die viele viele Jahre Migräne hatte. Immer wieder - eigentlich wöchentlich.
Da ich eigentlich gar nicht der Typ bin den Kopfweh plagt, war ich im Februar 2016 total überfordert als ich so starke Kopfschmerzen bekam, dass ich mich sofort hinlegen musste. Nicht einmal die Tablette hat geholfen. Dazu kam, dass ich kein Licht mehr vertragen habe (und ich bin eigentlich ein totaler "Lichtmensch") und mir war schlecht - sogar sehr schlecht. Die Schmerzen waren kaum aushaltbar - und ich war alleine.
Weil ich diese Art von Schmerz nicht kannte, habe ich mich da total hineingesteigert - und dann auch geweint. Zum Glück gibt es jemanden mit Schlüssel zu meiner Wohnung (damals war es noch das Studentenheim) und meine Eltern haben sich auch gleich auf den Weg gemacht. Eigentlich war damals allen klar, dass es sich um Migräne handelt.
Weil ich mich so aufgeregt habe, lag ich auch die kommenden drei Tage im Bett - doch die Schmerzen wurden besser.

Ich habe mich dann mehr über Migräne informiert. Woher es kommt etc. Und irgendwann dachte ich: "An diesem Tag wo ich zum ersten Mal Migräne hatte, hatte ich einen stressigen Tag hinter mehr - war das der Auslöser?"

Mittlerweile bin ich mir sicher, dass das der Auslöser ist. Denn ungefähr alle zwei Monate kommt es wieder - und dann meist, nach extrem stressigen Situationen.
Das gute ist: Ich weiß nun, wie ich damit umgehen muss. Sobald ich merke, dass es anfängt, werfe ich mir zwei "Paracetamol" ein. Und dann lege ich mich schlafen.

Trotzdem bin ich am überlegen - nachdem es immer wieder auftaucht - es mal mit Akupunktur zu versuchen. Hat da jemand von euch Erfahrung damit?



I'd like to post another story about my life. And it has nothing to do with my disability (at least I think it doesn't) but I know so many people out there suffering because of migraine.

In the past few years I often heart people talking about migraine. And I also know someone who had to live with it for many many years.
As I am not that kind of person who's often suffering from headache I was in a shock when - back in February 2016 - my head started to hurt as much as it never did before. I had to get into my bed immediatly - and not even the pain-killing tablet helped. In addition I also had to switch off all the lights (usually I am that kind of person who lives in rooms with a lot of light!) and I just felt super sick from one minute to another. I could not handle the pain - and I've been alone.
As I did not know that kind of pain I was scared and started to cry. Luckily there is always someone who has a key to my apartement (back in February I still lived in the students-dorm) and my parents drived to me immediatly. Back then everybody was sure that I was suffering from migraine.
Because I cried a lot that night I still felt sick for the next three days - but it stopped to hurt more and more each day.

So after that I informed myself about migraine. Where does it come from, etc. And then I was thinking: "I had kind of a very busy day when I first got migraine - so does it have something to do with stress?"

Meanwhile I am sure that very busy days are the activator for my migraine. I do get migraine like every two months - and usually after very stressfull situations. 
The good news is: I now know how to handle it. As soon as I feel it starting I get two "Paracetamol" and then I go to bed and take a nap for about two hours. 

However I was still thinking - as I do suffer from migraine every two months - if I should try acupuncture. Has anyone of you experience with acupuncture?

-Laura